専門家によると、大人として友達を作るための最良の方法

専門家によると、大人として友達を作るための最良の方法

「友達。私たちの何人がそれらを持っていますか?」革命的なヒップホップグループだけでなく、複雑な質問です。 Whodini 、しかし私たちが世界を理解するのを助ける他の多くの学者、哲学者、そして研究者。ソーシャルメディアをミックスに追加すると、関係のナビゲートはさらに複雑になります。次に、年をとってみてください。子供の頃、自分に合った場所を見つけるのが難しいと思った場合、大人として友達を作る方法を見つけるのは簡単ではありません。

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巨大な内向性の人にとってさえ、友情は人間の生存にとって重要です。実際、最近の報告によると、貴重な友情は他のどのタイプの関係よりも大人の健康とウェルネスに影響を与えます 調査 ミシガン大学による。しかし、友情を持つことがあなたの幸福を高める場所にたどり着くために、あなたはそこに出る必要があります。

デイリードットは、日常の社会的状況をナビゲートする助けを必要とする人々のための心理療法を専門とするテキサスを拠点とする心理学者であるノーマペレスに話しました。ソーシャルサークルを正しく構築するのに苦労している場合は、大人として友達を作るための最良のヒントを以下に示します。

大人として友達を作る方法

大人の友達を作る方法
Pinterest (CC-BY)

あなたにとって「友情」が何を意味するかを定義する

友達を作る前に、新しい友情があなたにどのように見えるかを定義することが役立つ場合があります。本当に技術的になりたいのであれば、次のような明確な定義があります。「知っている人であり、相互の愛情の絆を持っている人。通常、性的関係や家族関係は除きます。」しかし、それは実際の大人の関係の微妙さを実際に捉えているわけではありません。

5年生の体育の授業についてあなたをからかうことができる十分な長年の友人がいるとしても、興味とニーズは変わります。おそらくあなたが今探しているのは、同じキャリア分野の友達を作ることです。または、都市に不慣れな場合は、一緒に探索する別の新参者を探している可能性があります。

テクノロジーが私たちの社交の仕方に与える影響は ダメージを与える 、いくつかの利点があります。たとえば、ソーシャルメディアは、地理的および文化的に多様な友情ネットワークを可能にします。そして、より多くの人々が彼らの興味を好み、共有しているので、友情は便利さではなく互換性に基づいている可能性が高いと、 社会的および個人的な関係のジャーナル。 IRLを採用する場合でも、オンラインアプローチを採用する場合でも、誰と互換性があるかを把握することは、探しているものを見つけてそれを探すという簡単なことです。

大人として友達を作る方法
トリシアウェイ/ツイッター

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アクティビティを選ぶ

ハイキング仲間をお探しですか?あいまいな映画を分析する人はいますか?それとも、トランプを打ち負かすことができるほんの数人ですか? 「今日、新しい友達を作ろうとしたら、 『私がやりたいことは何ですか』と思うでしょう」とペレスは言いました。

ペレスは、クライアントと一緒に座って、過去にどのように成功した友達を作ったかについて話すことで、この課題に取り組むことが多いと説明しました。これは、クライアントがやりたいことの種類に名前を付けてから、交流会やボランティアの機会を特定してつながることを意味します。

それでも、サッカーチームに参加したり、炊き出しでボランティアをしたりするほど簡単ではない場合があります。時々、最も親しい友人は最も予想外の方法で作られます。

そのため、ペレスはクライアントに次のように語っています。「少なくとも月に1回は、これまでに行ったことのないことをしてください。新しいアートを試したり、新しいスポーツを試したり、新しいレストランを試したりしてください。快適ゾーンの外で何かをしてください。」

大人として友達を作る方法
@ stephan13leigh / Twitter

特に性格のタイプを考えると、ある人にとって快適なことは次の人にとっては快適ではないかもしれません。あなたがより外向的な人であれば、社交場に出かけることはあなたにとってより自然に来るかもしれません。あなたがもっと内向的であるならば、それは必ずしもそうではありません。そしてそれは大丈夫です。

内向的な人のために、ペレスは、既存の懇親会があなたの利益のためにどこに設定されているかを特定し、そこに行くように自分自身を励ますことの問題だと言いました。外向的な人のために、ペレスはあなたのルーチンを変えて、新しい場所を打つことを提案します。行ったことのない場所で新しい人と出会える立場に身を置いてください。

自己認識が鍵であり、あなたは自分自身を最もよく知っているので、あなたの性格タイプが他の人とのやりとりにどのように影響するかに注意するようにしてください。

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そこに出て

友情の中で何を探しているのかがわかったので、今度はその古いことわざに耳を傾け、そこに身を置いてください。今は、チラシを見たバーレスクのクラスに登録するか、Food NotBombsでボランティアをするために時間を取っておくのに良い時期です。何をすべきかについてのアイデアを思い付くのに問題がある場合は、次のようなアプリが役立ちます。

隣人

自宅で始める方が簡単かもしれません。 Nextdoorは、近所の人と会い、フードで何が起こっているのかを知るためのアプリです。あなたがホームボディなら、このアプリはあなたのためかもしれません。

出会う

名前は一目瞭然ですが、そうでない場合でも、Meetupを使用すると、ユーザーはお互いに「ミートアップ」するのと同じような興味を持つ人々のためにイベントやアクティビティを作成できます。公園でヨガをしたり、技術者のグループとハッキングしたり、最新の飲食店の仲間とホブをしたりするなど、特定の興味がある場合は、このアプリが適している可能性があります。

DoStuff

DoStuffは、シカゴ、サンフランシスコ、オースティンなど、北米各地の都市の地元の人々によってキュレーションされたイベント発見アプリです。イベントは、学習ワークショップや美術展からハッピーアワーやコンサートまでさまざまです。あなたが頻繁に外出するが、あなたのルーチンを切り替えることを探しているなら、このアプリはあなたのためかもしれません。

MealTribes

より親密な環境で友達を作りたい場合、MealTribesは、持ち寄りディナーのために6〜7人のグループを一致させることにより、人々が「本物の仲間とつながる」のに役立つアプリです。現在、ワシントンD.C.地域でのみご利用いただけますが、お住まいの都市でいつでもご自身でホストすることができます。

ICBRKR

新しいアプリであるICBRKRは、同じような興味を持つ友達を見つけるのに役立つソーシャルプラットフォームであり、日付と場所に基づいて厳選されたイベントのリストを備えています。さらに、Facebookでのデータプライバシー侵害に照らしてセキュリティが懸念される場合は、広告がなく、プライバシーを優先します。

覚えておいてください:友達を作るのは難しいので、それを考えすぎるのは本当に簡単です。ほとんどの人があなたと同じように感じるという事実に安心してください。ただそこに出るのを恐れないでください。

編集者注:この記事は、関連性のために定期的に更新されます。